Обучение перехвату мяча внутренней частью стопы

Written by Lelik, on 08.26.2009

Начинать обучать этому техническому приему надо как можно раньше. Передача и остановка мяча внутренней частью стоны – два очень важных технических приема, знание которых необходимо для игры в футбол, ибо па них строится вся дальнейшая подготовка футболистов.

Рекомендуется параллельное обучение этим двум приемам и потому, что движения в процессе их почти одинаковы. Лишь порядок выполнения движений обратный.
Остановка или перехват катящегося и летящего мячей — по сути, один и тот же способ их приема. Разница между ними только в положении мяча. Проще остановить катящийся мяч, так как движется он, как правило, медленнее; для перехвата летящего мяча требуется уже определенный опыт.
Обучение приему мяча внутренней частью стопы проводится в следующем порядке:
1) выполнение движения на месте, без мяча, многократно, без перерыва;
2) обучаемый стоит на месте и, вытянув ногу вперед, ожидает медленно катящийся ему навстречу мяч. В момент, когда мяч соприкоснется с его стопой, он отводит ногу назад, стремясь, чтобы стопа постоянно соприкасалась с мячом.
На этой стадии обучения целесообразно пользоваться тяжелым набивным мячом, чтобы игрок лучше чувствовал стопой связь с мячом, его движение;
3) то же упражнение, но с мячом, катящимся быстрее;
4) обучаемый, стоя на месте, останавливает сперва медленные, а потом быстрые мячи без подготовки, т. е. без преждевременного вытягивания ноги вперед;
5) остановка катящегося по земле мяча с разбега;
6) к мячу привязывают веревку. Один конец ее берут в руку, мяч приподнимают на 8—10 см от земли. Внутренней частью стопы направляют мяч чуть вперед, а по его возвращении мягко останавливают внутренней частью той же стопы (рис. 91). Упражнение выполняется несколько раз;

Рис. 91

7) партнер, стоя в 3—4 м против обучаемого, бросает навесной мяч на его протянутую вперед ногу. Траектория полета мяча не должна быть крутой;
8) партнер с расстояния 8—10 м бросает низкий мяч по пологой траектории так, чтобы он отскочил от земли; обучаемый должен перехватить мяч на лету внутренней частью стопы. Следовательно, этот прием выполняется после определенного подготовительного движения;
9) тоже, что в упражнении 7, только мяч бросать с большего расстояния (8—10 м) и с большей силой;
10) перехват с лета мячей, посланных с большой силой и с большого расстояния (15—20 м).