Техника Футбола

Обучение перехвату мяча с лёта производится в такой последовательности:
1) выполнение движения без мяча. Обучаемый поднимает ногу примерно до высоты таза и в таком положении удерживает ее, а затем по сигналу внезапно опускает почти до земли;
2) перехват с лёта набивного мяча. Обучаемый держит ногу примерно на высоте таза. Стоящий в 1,5—2 м напротив партнер бросает ему навесной мяч, целясь в подъем поднятой ноги. В момент
прикосновения мяча к стопе игрок быстро опускает ногу;
3) то же упражнение, только со слабонадутым мячом;
4) обучаемый подбрасывает мяч чуть выше головы и перехватывает его после первого отскока от земли;
5) то же упражнение, но обучаемый перехватывает подброшенмый мяч прямо с лёта, не давая ему упасть;
6) мячи, бросаемые по различным траекториям с расстояния 4_5 м стоящим напротив партнером, нужно остановить и перехватить серединой подъема;
7) партнер бросает мяч так, чтобы обучаемый был вынужден перехватить его в движении (сперва на бегу, а затем после движения в сторону);
8) прием мяча, брошенного ио не очень высокой траектории, с одновременным выполнением полуповорота.

Related posts:

1. Обучение перехвату мяча внутренней частью стопы
2. Обучение приему мяча внешней частью подъема
3. Обучение приему мяча подошвой
4. Обучение удару внешней частью подъема
5. Обучение приему мяча внутренней частью стопы