Техника удара внутренней частью подъема (Часть 2)

Written by Lelik, on 07.28.2009

В момент удара туловище отклоняется чуть назад со стороны опорной ноги. Величина отклонения зависит от того, на какую высоту предполагается поднять мяч. При передаче низкого мяча отклонение назад минимально.
Положение рук в момент удара не изменяется. Центральное зрение направлено на мяч.
Замах ударяющей по мячу ноги проходит (если смотреть сверху) по небольшой кривой. Радиус кривизны дуги на конечном участке удара и при сопровождении увеличивается.
В момент удара по мячу ударяющая нога полностью выпрямляется в колене и по возможности подается вперед в тазобедренном суставе. Мышцы в это время надо расслабить. После завершения сопровождающего движения ударяющая нога в связи с ее путем по дуге заносится чуть накрест перед телом, как и рука со стороны, противоположной ударяющей ноге. Рука, одноименная ударяющей ноге, заносится назад (рис. 47).

Рис. 47.

Отклонение туловища назад будет наибольшим после завершения сопровождения, однако после опускания ударяющей ноги на землю туловище быстро выпрямляется.
Техника удара внутренней частью подъема, по существу, тождественна технике удара по мячу, остановленному на грунте, или катящемуся по грунту, или передаваемому по воздуху, независимо от направления его движения. Однако первая фаза основного механизма — разбег —зачастую не выполняется, если мяч движется навстречу. В подобном случае силу, получаемую инерцией разбега, компенсирует скорость движения мяча. Эта скорость после столкновения его со стопой переходит в полезную энергию, повышающую силу удара по мячу и увеличивающую расстояние, на которое он посылается.
Какой ногой бить принимаемый мяч? Этот вопрос не вызывает сомнений, если мяч поступает по воздуху или накатом по земле прямо к принимающему его футболисту и имеется намерение послать мяч обратно в том же направлении. Совсем небольшим, почти незаметным, передвижением в сторону можно обеспечить правильный подход к мячу. Не вызывает забот и отбивание мяча, получаемого сзади по ходу движения футболиста. Нужно подождать, чтобы он оказался перед ударяющей ногой, и выполнить такое же движение, как после толчка мяча собственной ногой.
Гораздо большие проблемы возникают, если надо ударить внутренней частью подъема мяч, полученный со стороны, спереди или сзади, особенно если он послан сильно.

В подобном случае небезразлично, какой ногой бить. Если предполагается сделать удар внутренней частью подъема, надо исходить из общего принципа (особенно когда речь идет о малоопытном футболисте) — удар по мячу всегда выполняется «наружной» ногой.
Условие точного и сильного удара — достаточно большая площадь подъема ноги, соприкасающаяся с мячом.
Если, например, мяч приближается с правой стороны, то внутреннюю часть подъема правой ноги было бы трудно по всем правилам подготовить к приему мяча или же с размаху ударить ею по нему. Слабо подготовленный игрок не может точно согласовать скорость мяча и замаха бьющей ноги. В результате удары по мячу бывают выполнены неверно, а мячи — неточны. Этот вид удара не позволяет футболисту использовать и силу принимаемого мяча, так как производимый им удар скорее носит характер отведения, а настоящего столкновения с мячом, по существу, и нет.

Если принимаемый со стороны мяч ударить внутренней частью подъема противоположной ноги, то с помощью правильного удара можно использовать энергию принимаемого мяча. Замах ударяющей ноги в направлении, противоположном тому, в котором движется мяч, способствует и более точному попаданию по мячу, что было обеспечено возможностью более спокойно и правильно сделать подход к нему.
Бывают, однако, случаи, когда некогда ждать, пока мяч достигнет противоположной ноги. В некоторых ситуациях нецелесообразно выполнять удар, которому может помешать находящийся на другой стороне игрок соперника. В таких случаях приходится как можно скорее отбить получаемый мяч, иногда ногой, которая находится ближе к получаемому мячу.
Следовательно, если позволяют обстоятельства, получаемый сбоку мяч надо передавать противоположной ногой. Однако, если этого требует обстановка, целесообразно отбивать мяч ногой, находящейся со стороны мяча, или же применить какой-нибудь иней способ (например, удар внешней частью подъема).