Упражнения и игры для подготовленных футболистов (Часть 4)

Written by Lelik, on 07.26.2009

14. Передача в колонне по три с заменой места. Футболисты становятся в колонну по три, затем колонны выстраиваются звездой. Расстояние между стоящими впереди 7—8 м (рис. 27). Игрок А1
передает мяч игроку Б1 после чего перебегает в конец колонны Б. Далее следует передача спортсмена Б1 спортсмену В1. Б1 соответственно перемещается в конец другой колонны. Затем В1 передает
мяч А2 и т. д.

Рис. 27.

Менее подготовленные футболисты могут делать два касания, более опытные должны передавать мяч в одно касание.
Чем меньше игроков в колонне (три или два человека), тем больше польза от упражнения.
15. Построение то же, что и в упражнении 14, но спортсмены перебегают не в конец той колонны, куда передают мяч, а в конец другого ряда (рис. 28). Упражнение требует большого внимания и может быть рекомендовано лишь хорошо подготовленным футболистам.

Рис. 28.

16. Парные передачи сквозь расставленные ноги партнера. Два игрока становятся друг против друга на расстоянии 6—7 м, в середине — третий с расставленными ногами (рис. 29). Крайние перекатывают друг другу мяч с ходу и между ногами третьего игрока.

Рис. 29.

17. То же упражнение можно выполнять и при смене местами (рис. 30). Первый футболист перекатывает мяч третьему между ногами второго, при этом первый и второй меняются местами. Третий сперва подправляет мяч, а потом направляет его второму между ногами первого, после чего меняется местами с первым, и т. д.
Вначале мяч рекомендуется передавать в два касания, поскольку для смены мест очень мало времени. Позднее можно попытаться передавать мяч в ходу в одно касание.

Рис. 30

18. Тройная передача на месте. Футболисты на одной линии в 4—5 м друг от друга (рис. 31). Первый игрок передает низкий или навесной мяч второму, стоящему в середине. Второй полуповоротом
направляет мяч третьему, третий — вновь второму, а тот после полуповорота — первому.

Рис. 31.

19. Тройная передача с переменой мест. Три футболиста становятся в одну линию в 5—6 м друг от друга (рис. 32). Второй подает мяч третьему накатом или навесом и затем перебегает на его место. Третий направляет полученный мяч первому и занимает его место. Теперь первый передает мяч второму, уже перебежавшему на край, перебегает на его бывшее место и т.д.

Рис. 32.

Из-за смены места игроки должны очень быстро передвигаться. Поэтому выполнять упражнение низкими передачами смогут лишь подготовленные спортсмены. Сначала будет более правильным пользоваться навесными передачами. В связи с большой нагрузкой следует часто делать краткие перерывы.