Упражнения и игры для подготовленных футболистов (Часть 5)

Written by Lelik, on 07.27.2009

20. Футболисты выстраиваются в колонну по одному. Перед колонной по обе стороны ее становятся два человека, в 8—10 м друг от друга (рис. 33). Первый подает на середину круто навешенный мяч. На мяч набегает третий и с небольшого поворота передает его второму. В это же время первый бежит в конец колонны, а третий —на место первого. Теперь второй навешивает мяч, а четвертый передает его третьему, стоящему с краю. Четвертый становится на место второго, а второй — вслед за последним футболистом в колонне и т. д.

Рис. 33.

Упражнение требует большого внимания, в противном случае легко нарушить порядок его выполнения. Эффект будет большим, если в колонне стоит всего два или три человека.
21. Футболисты выстраиваются в две колонны друг против друга. Расстояние между стоящими впереди колонн 10 — 12 м (рис. 34). Игрок А1 рукой бросает крутой навесной мяч набегающему игроку Б1 который с полуповорота передает его Б2 и затем бежит в конец колонны А, а А1 становится в конец колонны Б. Теперь мяч бросает Б2. Этот мяч А2 передает с полуповорота следующему в ряду, после
чего происходит смена мест и т. д.

Рис. 34.

22. Передача по кругу при смене мест (рис. 35). В центре круга футболист № 1. Передачи начинает один из стоящих по кругу (на рисунке — № 2). Он направляет низкий или навесной мяч первому и затем выбегает на середину. Первый, получив мяч от второго, передает его третьему, а сам бежит на его место. Теперь третий посылает мяч второму, находящемуся в центре круга, и занимает его место и т. д.
Так же упражнение следует выполнять и в противоположную сторону. Заняв правильную позицию, игрок передает мяч в одно касание. Необходимо внимательно следить за направлением бега, в противном случае футболисты легко могут столкнуться друг с другом.

Рис. 35.

23. Парные передачи со сменой места. Футболист А «наружной» ногой (на рисунке— правой) накатывает внутренней частью стопы наискосок мяч игроку Б, который, набегая, направляет одной ногой мяч перед собой, а другой накатывает его А1 выбегающему в другую сторону, и т. д. (рис. 36).

Необходимо следить, чтобы футболисты касались мяча «наружной» ногой и действовали поочередно обеими ногами. Движение вперед не должно быть быстрым. Лучше передвигаться широким фронтом.

Рис. 36.

24. Тройная передача со сменой мест. Каждый раз мяч вводит в игру стоящий в середине. Игрок Б передает мяч набегающему В, а сам занимает его линию. Спортсмен В посылает мяч в одно касание перед собой, накатывает его А, бегущему по другой стороне, и, пробегая позади него, меняется с ним местами. Футболист А сперва также принимает мяч и передает его Б1( находящемуся теперь с краю, и т. д. (рис. 37).
Опытные игроки могут передавать мяч без обработки, в одно касание.

Рис. 37.

25. Навесная передача в цель. Два футболиста становятся в 5—6 м один от другого и передают друг другу навесные мячи через кольцо или квадрат. Высота полета навесных мячей может меняться
(рис. 38).

Рис. 38.

26. Удары в цель по кругу или квадрату, нарисованному на стене. Два футболиста, стоя в 3—4 м от стены, поочередно посылают отскакивающий от нее мяч (после первого отскока) в цель, нарисованную на высоте 1,5—2 м (рис. 39). Упражнение может выполняться и как соревновательное (например, кто больше попадет в цель после десяти ударов).

Рис. 39.

Это упражнение принесет большую пользу, если будет выполняться одним игроком. В таких случаях удар можно производить с ходу по мячу, соприка-сающемуся с грунтом, или же по мячу с лёта, без соприкосновения его с грунтом.