Техника Футбола

Бывает, что во время игры некогда поднять ногу, чтобы остановить подошвой отскакивающий перед игроком мяч. Ненадежен такой прием и на скользком грунте (влажной траве), когда мяч может легко соскользнуть с подошвы.

После многократного повторения движения без мяча обучение проводится в следующем порядке:
1) обучаемый протягивает вперед ногу, которой предполагает остановить мяч, подошва в наклонном положении. Стоящий в 2—3 м напротив партнер бросает ему мяч так, чтобы после первого отскока тот ударился о подошву вытянутой вперед ноги. На этой стадии обучения рекомендуется обозначить на иоле желаемое место отскока [...]

Опорная нога чуть согнута в колене. Руки поддерживают равновесие. Взгляд устремлен на мяч. Другая нога, умеренно согнутая в колене, поднимается в тазобедренном суставе. Стопа полностью расслаблена. Отскакивающий от земли мяч останавливают подошвой под таким углом, чтобы, ударившись о подошву, он отскочил к грунту и быстро остановился.

Наиболее частая ошибка при выполнении этого приема — игрок не поворачивает стопу внутрь.

Обучение этому приему на занятиях с начинающими проводится в такой последовательности:
1) мяч устанавливается в 10—15 см впереди носков и примерно в 20 см в стороне от них. Обучаемый поднимает ногу с противоположной мячу стороны по диагонали и внешней частью подъема переводит мяч в другую сторону;

Остановка и прием катящегося или отскакивающего от грунта мяча выполняются, как правило, внутренней частью подъема. Однако в игре (главным образом во время движения) может случиться, что мяч будет нельзя принять привычным способом.

1. Ногу заносят назад слишком высоко, и ударяющийся оземь мяч проскальзывает под стопой. Эта ошибка чаще всего допускается на скользком грунте.

Обучение надо начинать лишь после того, как занимающиеся приобретут опыт обработки отскакивающего от грунта мяча. Если обучаемые уже знакомы с ударом по мячу внутренней частью стопы с ходу и с полулёта, то освоение приема не будет представлять затруднений.

Этот прием используется, когда мяч, летящий навстречу по не слишком крутой траектории, опускается перед принимающим его игроком.

1. Суставы, главным образом у начинающих, напряжены. Мяч сталкивается с неамортизирующей поверхностью стопы и далеко отскакивает от игрока, стремящегося его остановить. Для устранения этой ошибки рекомендуем пользоваться набивным или слабонадутым мячом.